Er Mobile Fitness noget for dig?
Vil du gerne opnå og fastholde en sund livsstil? Så tag Mobile Fitness med i lommen og få støtte til varigt vægttab og sundere livsstil.
Om Mobile Fitness
Mobile Fitness er et digitalt lærings- og kommunikationsprogram udviklet på baggrund af et stort analysearbejde i samarbejde med kompetencer på Institut for Human Ernæring, LIFE, samt førende eksperter i Danmark og internationalt.
Mobile Fitness er et program, som understøtter dig til varigt vægttab og en sundere livsstil. Programmet består af et web-site, en mobilapplikation og et dialogprogram, som er udarbejdet på baggrund af den nyeste viden inden for sundhed og forebyggelse og dokumenterede forskning fra Københavns Universitet. Med brugernes hverdag og situation som omdrejningspunkt motiverer Mobile Fitness til sundere adfærd og livsstil og varigt vægttab.
Kernen i løsningen er et vægttabsprogram, som udregner dit energiindtag og -forbrug og som løbende giver dig et klart overblik over energibalancen. Mobile Fitness indeholder endvidere en række supplerende aktiviteter, der motiverer, støtter, underholder og informerer med henblik på at øge bevidstheden og udvikle handlekompetencer indenfor emnerne kost, motion og velvære. Med mobilløsningen er programmet altid lige ved hånden og du har her hurtig og nem adgang til vægttabsprogram, personlig profil, artikler, sundhedsquizzer; videos og opskrifter. I tillæg til vægttabs- og motivationsprogrammet, tilbydes du råd og vejledning fra os. Vejledningen kan foregå via e-mail eller telefonisk.
Uanset hvilket medlemskab du vælger, får du med Mobile Fitness:
- Et simpelt redskab til overblik over kalorierne
- Sundt vægttabsforløb tilpasset dig
- Løbende støtte og feedback
- Dit eget personlige kaloriebudget
- Statistik og grafer over din status så du altid kan følge med i dit vægttab og din udvikling
- Quizzer og tests så du kan teste dig selv, din viden og din sundhed