• Varigt vægttab
    og sundere livsstil     - Med Mobile Fitness på din mobiltelefon og internet

    Mobile Fitness beregner dit optimale vægttabsforløb og tilbyder dig et simpelt redskab til overblik over din kaloriebalance.

    Du får undervejs løbende feedback og vejledning fra Mobile Fitness.

  • Optimalt forløb - Beregning af dit optimale vægttabsforløb

    Mobile Fitness beregner et sundt vægttabsforløb, som lever op til anbefalingerne for en sund og varieret kost.

    Du er sikret et sundt kalorieindtag og mere velvære i hverdagen.

  • Overblik og overskud - Få styr på kalorierne og mere overskud i hverdagen

    Kalorierne inddeles i farvede felter, som gør det let for dig at bevare overblikket.

    Feltsystemet giver dig et simpelt redskab til overblik over dit personlige kalorieregnskab.

  • Løbende feedback - På mobiltelefonen og online

    Med Mobile Fitness er din personlige støtte altid lige ved hånden.

    Du får løbende hjælp til en sundere hverdag og et varigt vægttab.

  • Personlig hjælp - Få professionel hjælp til at nå dine mål

    Få løbende vejledning, støtte og feedback.

    Skriv til os, hvis du har spørgsmål eller brug for råd, og få svar inden for 24 timer.

Om Feltsystemet

Feltsystemet er udviklet af ansatte på Institut for Human Ernæring på Det Biovidenskabelige Fakultet på Københavns Universitet og er hér anvendt i 14 års forskningsarbejde.

Feltsystemet kan anvendes af personer som ønsker at få kontrol med hvor meget og hvad de spiser og dermed opnå en sundere livsstil - og af dem, der ønsker hjælp til at skære ned på særlige forhold i maden, fx fedtet.

Med feltsystemet er der ikke tale om en kur eller en fastlagt kostplan. Der er ingen forbudte madvarer og derfor stor frihed til at vælge en kost, som også indeholder nogle af dine foretrukne madvarer eller retter - så længe begrænsningen i energi og fedtet overholdes.

Systemet er nemt at forstå og kræver ingen særlige forudsætninger. Selvfølgelig tager det lidt tid at sætte sig ind i systemet, men efter ret kort tid har man opnået overblik over sin kost og energiindtag og forbrug.

Farvekodningen af felterne giver gode signaler om, hvad der er godt at spise meget af, og hvor man skal passe på.