Varigt vægttab
og sundere livsstil - Med Mobile Fitness på din mobiltelefon og internet
Mobile Fitness beregner dit optimale vægttabsforløb og tilbyder dig et simpelt redskab til overblik over din kaloriebalance.

Du får undervejs løbende feedback og vejledning fra Mobile Fitness.
Optimalt forløb - Beregning af dit optimale vægttabsforløb
Mobile Fitness beregner et sundt vægttabsforløb, som lever op til anbefalingerne for en sund og varieret kost.

Du er sikret et sundt kalorieindtag og mere velvære i hverdagen.
Overblik og overskud - Få styr på kalorierne og mere overskud i hverdagen
Kalorierne inddeles i farvede felter, som gør det let for dig at bevare overblikket.

Feltsystemet giver dig et simpelt redskab til overblik over dit personlige kalorieregnskab.
Løbende feedback - På mobiltelefonen og online
Med Mobile Fitness er din personlige støtte altid lige ved hånden.

Du får løbende hjælp til en sundere hverdag og et varigt vægttab.
Personlig hjælp - Få professionel hjælp til at nå dine mål
Få løbende vejledning, støtte og feedback.

Skriv til os, hvis du har spørgsmål eller brug for råd, og få svar inden for 24 timer.

Baggrund

Mobile Fitness er en interaktiv sundhedsportal til opnåelse af varige sunde livsstilsvaner. Mobile Fitness indeholder værktøjer, der kan inspirere, motivere og hjælpe brugere til at opnå varige positive livsstilsændringer.

I Mobile Fitness har vi sammen med førende forskere og organisationer set på der skaber succes, når man gerne vil opnå et vægttab. I korte træk handler det om to ting

Den enkelte deltager får dagligt et klart overblik over den energi, han eller hun indtager, og den energi, han eller hun forbruger.
En anden årsag til succes handler om daglig opbakning og motivation.

Disse to elementer er blevet indbygget i Mobile Fitness forløbet. Systemet er baseret på kommunikation via digitale medier. Med mobiltelefonen og internettet kan den enkelte indtaste oplysninger om kost og motion og følge sin egen udvikling, ligesom Mobile Fitness følger med og kan rådgive, vejlede og ikke mindst motivere den enkelte. Kommunikationen med os foregår også via mobiltelefonen og internettet eller ved samtaler og møder.

Mobile Fitness er derfor en ny måde at hjælpe med at vende vanerne og indarbejde sunde livsstilsvaner - også på lang sigt. Systemet fokuserer på både kost, motion og forøget velvære og er udviklet i samarbejde med førende fedmeforskere, ernæringseksperter, ledende diætister og praktiserende læger.