• Dit nye digitale
  • sundhedsprogram

Viden til en sundere livsstil

  • Test din sundhed
  • Test din krops alder
  • Artikler
  • Test og quizzer
  • Opskrifter og madbio

Unikke værktøjer til at nå dit mål

  • Kalorieforbrug og forbrænding
  • Kost- og motionsplan
  • Rygestopprogram
  • Professionel vejledning*
  • Udfordringer og ugeopgaver
  • Debat og grupper

Følg udviklingen og få løbende feedback

  • Følg din udvikling
  • Få løbende feedback
  • Optjen point og medaljer
  • Del dine resultater

Find inspiration til sund kost

Få gode råd til at spise sundt, opnå vægttab eller blot vedligeholde din nuværende vægt.

Kom godt i gang med motionen

Hent inspiration til hvilke aktiviteter der passer dig og dine mål.

Undgå stress og få mere overskud

Brug simple værktøjer til at undgå stress og få mere overskud samt velvære i din hverdag.

Gode råd til at kvitte cigaretterne

Har du svært ved at stoppe med at ryge, så lad dig inspirere af råd og vejledning her.

Test dine vaner og din viden

Prøv programmets tests og quizzer og lær mere om dine vaner og din viden om sundhed.

Giv os dit input og vind en iPad mini

Vær med til at udvikle et dokumenteret værktøj til varigt vægttab og en sundere livsstil.

OM MOBILE FITNESS

Mobile Fitness er stiftet i 2005, som et spin-off fra Københavns Universitet, med en vision om at udvikle et videnskabeligt dokumenteret sundhedsprogram.

DELTAG I UDVIKLINGEN

Mobile Fitness deltager i en række udviklings- og forskningsprojekter med kommuner, virksomheder og hospitaler, der dokumenterer, hvor langt vi er nået.